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今日のゴハン

金曜日に魚屋さんでサワラをゲット♪今日は魚の日。
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朝: サワラ、大根、白菜、椎茸をスープで煮たもの、昨日のつぶした野菜数種、
   すりゴマ、生卵黄、オーガニック・オリーブオイル、ビタミンC&E
夕: 朝のスープ・玄米&白米の雑炊、加熱白身、カテージチーズ、小松菜みじん切り、
   すりゴマ、オメガ・オイル、グルコサミン&コンドロイチン、ビタミンC
デザート: 仔牛のアバラ骨
by rufus-creek | 2006-02-05 21:17 | 手作り食
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