腰痛 その後
先週の土曜日より、ほぼ2年ぶりの腰痛になっております(おりました?)。幸い今朝からは、ほんの少し、まだひっかかり感があるかな?くらいで、痛みは消えました♪
でも、このひっかかり感が消えるまでは、もうしばらく用心しようと思います。 それにしても、「自分の使い方」は本当に大切な勉強だと思いました・・・。デスクワークが多い私の「腸腰筋の緊張」を防ぐことは、特に気をつけたいことです。それから、いい睡眠をとること。寝てる時間に人間の身体はひとりでに修復するそうですから。 調子がいいからとつい、無理なことをするとテキメンに不調につながる。 身体の「あそび」をキープしていかなくちゃなぁ、と思う今日この頃です。 用心する・・・と言いつつも、日課のルーファスとの散歩は欠かせません♪ 写真撮影の前に、すでに泳いでしまいました!ガーーーン (帰宅後、腰を痛めないように細心の注意を払いつつ、ルーファス洗いました><) 何を見ているんでしょうねぇ(笑)。 一緒に遊んでたチョコラブの飼い主さんと、思わずふきだしてしまったほどでした。 撮影しようとカバンを開けたら、クルリンと振り向いちゃいました。 (アメリママさん、この表情、アメリ姫にそっくりじゃないですか?)
by rufus-creek
| 2009-02-13 09:35
| ルフュママ
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